Четверг, 17.06.2021, 20:54
Приветствую Вас Гость | RSS

"Студия развития личности"
Сайт психолога Марии Верал

Статистика

Статьи


Почему бывает сложно достигать целей и как это преодолеть?
Почему бывает сложно достигать целей и как это преодолеть?


Жизнь – это движение. И об этом, наверное, уже знают все. Но вот движение без энергии невозможно! Об этом часто забывают.

Сейчас в жизни много говорят о целях, о важности определения своего пути, достижении успеха и т.д. Но очень мало информации о том, как же найти в себе ту энергию, чтобы стать активным и быстро, легко достигать своих целей.

Безусловно, необходимо определить свои цели, разделить их на маленькие шаги и двигаться к ним. Ключевое же слово здесь остается «двигаться». Но тяжело идти, когда вокруг столько соблазнений, бытовых отвлекающих дел. И часто не получается достичь конкретной цели, так как просто лень, хочется встретиться с друзьями или коллегами вместо того, чтобы пойти на курсы иностранного языка; тело просится полежать на диване, вместо того, чтобы сделать зарядку и обрести нужные формы и т.д. Так как же тело заставить хотеть двигаться, а ноги идти не на гулянки, а в обучающий центр?

Думаете, это нереально? А зря! Все в нашем мире возможно, важно только захотеть работать над собой. Есть специальные техники, которые помогают достичь той энергии, которая сделает вас активным. После чего вам уже будет некомфортно просто лежать на диване или провести весь день, сидя дома. Вас будет тянуть на реальные дела, захочется быть активным и деятельным. А после этого в жизнь полную лени уже не будет желания возвращаться.

Прежде всего, необходимо определиться с тем, для чего вы живете? Что вас радует? Что приносит удовольствие, а что бесполезно отнимает время и силы? Ваши цели должны быть созвучны вашему внутреннему миру, вашим стремлениям и приносить радость от достижения.

Чтобы быть энергичным, надо гореть идеей, видеть перед собой уже достигнутые результаты, которые бы вдохновляли вас на движение.

Но есть и конкретные, испробованные мной приемы, позволяющие сделать более активной повседневную жизнь. Попробуйте вставать утром на 10 минут раньше и начните обтирать тело полотенцем, смоченным холодной водой. Это дает сильный заряд энергии на целый день. Секрет в том, что холодная вода ускоряет кровообращение, организм быстрее просыпается и требует активности.

Кроме этого, есть еще один эффект от данного способа – это поднятие настроения. Попробуйте, и сами все поймете! Делайте это каждый день и будете всегда в хорошем настроении.

Не забывайте, что энергию можно и нужно будить в себе. И только если вы будете энергичными, вы каждый день будете двигаться к своим целям и при этом получать удовольствие от достигнутых результатов.

Энергия вокруг нас, надо только уметь ловить ее и использовать в своей жизни для достижения ваших целей!

Желаю вам быть активными!




Share |
Категория: Энергия и активность | Добавил: MariaVeral (14.08.2011) | Автор: Мария Верал
Просмотров: 980 | Теги: энергия, активность, цели | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar
Поиск

Мария Верал © 2010-2021 При цитировании материалов ссылка на сайт www.mariaveral.ru и указание автора обязательно!
Хостинг от uCoz