Воскресенье, 20.06.2021, 10:00
Приветствую Вас Гость | RSS

"Студия развития личности"
Сайт психолога Марии Верал

Статистика

Статьи


Паузы в жизни – роскошь или необходимость?

Этот вопрос возник у меня, когда я случайно (а может, и нет) наткнулась взором на релакс-цитату от моего любимого радио:

«В жизни обязательно должны быть паузы.
Такие паузы, когда с вами ничего не происходит, когда вы просто сидите и смотрите на Мир, а Мир смотрит на вас.» Карл Ренц

«Обязательно должны быть...» - глаголы долженствования говорят о том, что это именно потребность, которую просто необходимо удовлетворять, причем периодически.

Однако жизнь показывает, что в реальности у нас с паузами совсем все по-другому. Для многих такие передышки  это именно роскошь. Причем, как правило, что-то роскошное мы долго не можем якобы себе позволить! Да, надо деньги зарабатывать, надо проекты закончить, клиенты ждут, конкуренты наседают и т.п. Какие тут паузы? Вот когда расправимся со всеми этими делами, вот тогда…

Только это время никогда не наступает, если только человек сам себе это время не создает. Просто решает и распоряжается своим временем. Берет паузу – отпуск, больничный, поездку, просто выделяет неделю для отдыха и наблюдения. И тут выясняется, что это действительно необходимость. Без этого загоняешь себя в угол, где тебя уже ждут стресс, усталость, раздражительность, гнев, печаль, неизвестность и прочие «друзья».

Поэтому взяв свой отпуск вникуда, я поняла, что просто удовлетворила свою потребность в паузе. Иногда чтобы привести свое состояние души и тела в порядок надо позволить и дать себе расслабиться – спать, гулять, делать, что хочется, или вообще ничего не делать, наблюдать, созерцать. Но самое главное – это позволить этому быть и НЕ КОРИТЬ себя за такое времяпрепровождение. Оно кажется нам глупым и каким-то бесполезным. А на самом деле – такие паузы в жизни очень даже полезны. Помогают и всё тут.

Паузы могут различаться по времени. Кому-то надо неделю, чтобы придти в себя, кому-то месяц. При этом надо действительно дать себе передышку – отвлечься от работы, отдыхать, слушать и слышать свой организм. Наше тело само нам говорит, что мы должны делать. Вот только мы не замечаем его или не хотим слушать. А боли в теле действительно проходят, когда отдаляешься от стресса.

Поэтому удовлетворяйте свою потребность в паузах, позвольте себе такую роскошь.

Категория: Энергия и активность | Добавил: MariaVeral (05.04.2015) | Автор: Мария Верал
Просмотров: 959 | Рейтинг: 4.5/2
Всего комментариев: 0
avatar
Поиск

Мария Верал © 2010-2021 При цитировании материалов ссылка на сайт www.mariaveral.ru и указание автора обязательно!
Хостинг от uCoz