Воскресенье, 20.06.2021, 09:47
Приветствую Вас Гость | RSS

"Студия развития личности"
Сайт психолога Марии Верал

Статистика

Статьи


Почему мы болеем? И как использовать болезнь себе во благо?
Почему мы болеем? И как использовать болезнь себе во благо?

За окном ноябрь – пора болезней. Вот и я не устояла. Но в этот раз решила взять больничный.

Болезнь заставила меня задуматься, зачем она мне нужна? Оказалось, чтобы дать время отдохнуть, отойти от ненужной суеты и продолжить писать в Блог и рассылку, пообщаться с вами, уважаемый читатель!))

А как часто человек, особенно очень ответственный и занимающий важную должность в компании, заболевая, переживает о том, что никто не справится без него в офисе. И никто не справится с его работой, никто не сможет заменить его!  Он мучается вопросами:

«А как же они без меня подпишут этот договор?

И ведь они не смогут без меня провести совещание!

А мой отчет, который еще так далеко от завершения и так важен?

Пропадут мои занятия, тренинги, уроки и т.д.!!! О, Боже!»

(Знакомая ситуация, правда?)

Ничего подобного! Смогут! Подпишут! Заменят! И ничего ужасного не произойдет! Мир не рухнет и даже не чихнет, если вы не появитесь на работе неделю, а мирно законно насладитесь тем отдыхом, который дан вам организмом через болезнь.

Заболевают чаще те люди, которые не умеют правильно отдыхать и много работают. Часто замечаю, что работящие люди даже чихая и кашляя, продолжают ходить на работу. А вот те, кто ленится, наоборот, здоровехонькие ходят по врачам и ищут любой повод, чтобы уйти на больничный! И ведь находят! И никакие угрызения совести их не мучают! Зато посмотрите, какой у них здоровый цвет лица! )))

Так вот, если вы относитесь к труженикам и переживаете о том, что неделю вам придется болеть дома, не расстраивайтесь! Жизнь дает вам шанс отдохнуть, перевести дух! Используйте по максимуму это время с пользой для себя! Прочитайте давно заброшенную от нехватки времени книгу, посмотрите любимый фильм или обучающие видео, до которых не доходили руки. Просто подольше спите. Сон – лучшее лекарство! И даже не думайте о работе. Любые расстройства и переживания еще больше затянут вас в болезнь. Позитивный настрой дает силы и хандра покидает организм гораздо быстрее.

Если же без работы ну никак не обойтись и вас дергают то и дело, звонят и советуются по важным деловым вопросам, то сегодня нам повезло! Мы живем в век высоких технологий, и существует электронная почта, Интернет, факс и другая супер-техника. Пользуйтесь этим по максимуму!

А звонки ограничьте до 2 раз в день. Предупредите всех работников, которые могут звонить вам из офиса, что вы можете отвечать на звонки только, например,  в 12 и в 16 часов. А в остальное время выключайте телефон. Это оградит вас от лишних волнений и обеспечит полноценный отдых и сон.

Берегите себя! Не забывайте отдыхать и используйте максимально выгодно для своего здоровья то время, которое организм дает нам на восстановление сил!



Share |
Категория: Эмоции и стресс | Добавил: MariaVeral (19.11.2010) | Автор: Мария Верал
Просмотров: 831 | Теги: стресс, ЗДОРОВЬЕ, саморазвитие, время | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar
Поиск

Мария Верал © 2010-2021 При цитировании материалов ссылка на сайт www.mariaveral.ru и указание автора обязательно!
Хостинг от uCoz